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ハーフマラソン

ラントレ状況

今週は月曜ランニング約5キロ
   火曜ランニング約7キロ
   水曜ランニング約7キロ
 昨日木曜ランニング約7キロ&ローラー台1時間

最初は2,3キロでもしんどかったんですが、だんだん距離を伸ばせるようになってきた。でも、あまり無理するとアキレス腱あたりに違和感が^^;そう言う時はすぐに歩きにする。怪我しないように頑張ります。
 

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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