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ハーフマラソン

夜ランニング

大阪ハーフマラソンまで2ヶ月を切りました。
そろそろ本腰入れて、トレしないといけないとおもう。
自転車練習は平日はローラー30分程度で、実走は日曜のみにする。あとはランニングトレにしよう。
アセっても仕方ないんですが、焦るな~^^;

昨日は夜20:00頃からいつものコースへ。スローランニングで(自転車のLSDみたいなもん)約1時間走り続けれました。2時間って相当しんどいなー。自転車ならあっという間なのにな。
ランニングしてるおかげか分かりませんが、自転車の登板もだいぶ行けるようになったように思う。冬場はスローランニング中心のトレがいいのかな??

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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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