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ロードバイク

ランニングトレ

昨日は、シクロの疲れがアルかな?と思ってたら、さほどでもなかったので長居公園までランニングトレ

いっとりました。1月末の日曜日開催の大阪ハーフマラソンに向けて、準備しとかないとエライことなり

そうなので・・・^^;

とりあえず、長居公園まで走ったり歩いたりで約2.5キロ。長居公園内を2周回徐々にペース上げて、

5.6キロ。半分ぐらい歩いて家まで帰る約2.5キロ。合計10.6キロ走っときました。

自転車でゆうと(別に言わなくてもイイがw)80キロぐらい走ったときの疲れがありました。

膝が痛くなるのを警戒して、歩きをだいぶ入れましたが、ハーフまでまだ時間あるから少しずついこうと

思います。

来週日曜日は、チームで実業団登録してるヒルクラスペシャリストのヨッパさんと鍋谷峠行く予定~♪

引きずり回してもらってきます~~><

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テーマ : ジョギング・ランニング
ジャンル : スポーツ

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