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ジオターゲティング

ロードバイク

朝練開始ぃ~~♪

4月1日(水)より夜連から朝練に、転換しました~♪(嘘じゃないよw
朝は4:30起きです><そのためには、夜9:30には寝ないと睡眠時間7時間とれないので、飯喰って、休憩して、風呂入って、寝ると言う健康な生活に変えました^^
これの方が、仕事もなんか一日充実してるって感じで、がんばれます~♪
初日は、朝葡萄から逝っときました~♪だんだん明るくなっていくのってなんか嬉しいし、走ってても気持ち良いです。「早起きは三文の得」って昔の人はイイ事言うなぁ~♪
今日からは、伊吹に向けて休養です。ローラーぐらい軽く回すぐらいで、そして・・・本番です^^



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テーマ : 自転車ロードレース
ジャンル : スポーツ

コメント

無理

4時半起きはまず無理な自分・・・ァゥv-40

年に一度、王滝のスタート日のみ可能な離れ業でありますなv-222

4時半に寝るっちゅーことは可能ですが(w

No title

カッキンは、完全な夜型ですもんね~^^
私は飲み会でも、23:00頃なると自然と瞼が閉じてきます><逆に朝は強いです~♪

No title

4時半は早いな~
ちゃんと朝食べて
朝刊読んで
天気チェックして
ストレッチ15分して
からGO~GO~GO

No title

オヤジ様・・・走る前のストレッチは重要ですよね^^;
私の場合、起きるのもストレッチしながら起きます。少しずつ伸ばしてるうちに、目が覚めてくるんですね~♪で~急いで用意して、バナナ突っ込んで~~GO~GO~GOです^^

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ちょこ0426

Author:ちょこ0426
平日は、仕事前に早朝トレーニング、日曜日はチームでレース、イベントに参加してます。
今シーズンも表彰台乗れるように、ガンバリマッス!

次のレースは、比叡山ヒルクライム(実業団)です。そろそろポイントげっつします・・・スイマセン。。

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