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ハーフマラソン

ハーフマラソン・・・欠場予定・・・

一昨日のクロス野洲川で、ふくだステップに高速で突っ込み左膝を負傷してしまいました。その前に、新年会のサッカーで負傷していて治りかけていただけに・・・痛恨><
マラソン練習も今年はしていないし、たぶん出ない方向で終わると思います。
5月にはトライアスロンもあるし、無理はしない方が良いようにおもふ。
トライアスロンに向けて、水着とゴーグルは注文済みで、今週中に手に入る予定なので、寒いうちは温水プールで膝に負担掛けないように、ぬくぬくトレをしよう^^でも、心肺機能はアップするよう頑張りますよ^^

それと、クロス野洲川戦の写真をお店に預けておりますので、要る方はご自由に^^
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ハーフマラソン

さすがに疲れましたわ~♪

昨日は淀川ハーフマラソンに参加しておりました。シクロ連もかねて、現地までの往復は「当然」シクロバイクで^^
現地には7時頃到着しました→200911010803000.jpg
我々は、10:00スタートでその前にフルマラソン組がスタートしていきます
同じチームの方がスタートするので、応援しておりました。→200911010901000.jpg
さて、我々のスタートです。。→200911011000000.jpg
練習もあまりできなかったので、最後の5kmは地獄でした・・・足が前に出ないんですもん!!
スピード練習もできなかったので、スピード上げたくても上がらないし・・・。
タイムは2時間4分4秒でした。平凡ですね。とりあえず完走出来て良かったです!
ゴール後のこれ→
が最高なんですよね~♪200911011214000.jpg

帰りは、山登り用に買ったモンベルの高級カッパ来て帰りました。なかなか高性能でいいですよ~♪
ビショビショでしたが、スクアに寄って例のごとくま~~ったり談笑^^しゃがんでストレッチしていたら・・・小股のしたが水浸しなっていたので・・・ゆう○りんに「ちょこさん!!お店の中でお漏らししちゃ~~ダメ!!」って突っ込まれてしまいました><
楽しい一日でした^^

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ハーフマラソン

祝~目標達成~祝

朝から雪が舞う・・・微妙な天気。8時30分、一応カッパ着て長居公園へ出撃!!

長居公園到着すると、もうすでに人でごった返している。受付へ行き、すぐさま無料テーピングコーナー

へ急ぐ。去年はこれにだいぶ助けられました。膝、足首、ふくらはぎとテーピングで固めてもらう。

着替えるため、更衣室入るとそこは熱気でムンムンしている。ゆっくり着替え、軽量化も済ませ、ウォー

ミングアップを開始する。足の方は快調でした。

10:40スタート位置へ移動開始。競技場の中へ入っていく。

そこでサプライズ!!なんと「Qちゃん」こと高橋尚子さんが激励に来て張りました。われを忘れて手を

振っちゃいました。スタート位置でみんなが出て行くまでずっと手を振ってくれてたので。生Qちゃんは

カワイかったです。

さて、スタートして長居公園外周道路は詰まって詰まってなかなか前へ行けませんでした。

公道出ると、もう抜きまくりでバンバン飛ばす。

予定通りのペースで走っていると、後ろから「ス○ア○ラの方ですか?」って声かけられました。

見ると、シマノ鈴鹿でご一緒したことのある方。「一緒に大阪城まで行きましょう!!」って言われまし

たが、明らかにペースが違うので丁重にお断りしときました^^;

快調に飛ばし大阪城公園に入る。ここからまだ5キロあるんです。去年はここで飛ばしすぎて、ラストス

パートできなかった。ちょっとペース落として、残り1キロなるまで淡々と走る。噴水過ぎたところで、

残り600メーター。ココからラストスパートして、十数人抜いてゴール!!

公式タイム 1時間49分48秒!!目標であった1時間50分切れて最高でした!

順位も1398位/約4000名中。去年は2213位だったので、約800人抜き達成!!

充実した一日でした~♪


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ハーフマラソン

ちょっと・・・ピンチかも?

大阪ハーフマラソンまであと4日になりましたが、今週入って走れてません。

予定では水曜まで走って木、金で軽めにトレし、土曜日完全休養で回復しようと目論んでましが・・・。

先々週のシクロでシケインに激突して負傷した足がなんかまだ少しですが、痛いんです。しかも、ちょっ

と腫れてるし^^;

シップ張りまくって毎晩寝てますが、一向に痛み引きません。屈伸運動するとマジ痛いです。

20キロ走ったら、ヤバイかも?ムチャクチャ心配です。ま~後4日何もせず良くなることを祈るのみで

すが・・・。


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ハーフマラソン

もう8日か~

正月明けまして、すでに8日。更新もスッカリ忘れてました。

毎年正月は喰っちゃ寝喰っちゃ寝で、体重増なんですが~今年はちょっと頑張りましたよ。頑張らなかっ

た日は、31日と1日だけでした。なんとか体重キープできたんで、大阪ハーフマラソンまでにあと少し

絞ります。

あと2週間ちょいですので、やれることは全てやろうと思います。

目標タイム~~1時間50分切り~~楽しんでクリアしまっす^^


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